1.休息及改變活動(dòng)模式.
      適當(dāng)?shù)男菹?duì)于急性期（嚴(yán)重紅,腫,痛）特別重要,然而改變活動(dòng)模式則更為重要.找出受傷的原因,然后作出相應(yīng)的改變,便可以減緩病情.研究顯示,患網(wǎng)球肘的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員,只需減輕訓(xùn)練強(qiáng)度及科學(xué)運(yùn)動(dòng),便可減低90％的病癥.
      2.物理治療.
      休息,冰敷,固定,抬高及電療可以控制炎癥,使肌腱在良好的環(huán)境下愈合.
      3.藥物.
      消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況.有些人希望快速降低痛楚,便選擇局部類固醇注射,但其實(shí)它對(duì)組織的害處不少,因此并不建議采用.
      4.針灸推拿
      針灸推拿通過(guò)針刺穴位產(chǎn)生刺激,活動(dòng)肘部的肌肉,是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法.缺點(diǎn)是治療周期較長(zhǎng),優(yōu)點(diǎn)對(duì)身體無(wú)副作用.
      
      
      
      

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.主要治療膝蓋積水,骨膜炎,滑膜炎,滑囊炎,腱鞘炎,足跟痛,肩周炎,網(wǎng)球肘,囊腫,頸椎病,椎間盤(pán)突出,跌打損傷,各種腫痛及骨傷后遺癥. 對(duì)患者肝,胃,腎臟等功能無(wú)任何損傷,療效迅速,作用持久,無(wú)副作用.

      網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名,它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎.長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,易患此病.由于長(zhǎng)期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無(wú)力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗(yàn),方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘.
      建議外敷中醫(yī)膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!
      
      以上是對(duì)“網(wǎng)球肘怎治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      網(wǎng)球肘是由于肘部肌腱重復(fù)用力造成的,有這樣的癥狀你也不要著急.除了必要的休息,藥物治療建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒(méi)有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒(méi)有問(wèn)題的.如有需要可以查看我的個(gè)人信息!只求信任!祝早日康復(fù)!
      
      

      中醫(yī)小針刀治療