您好,您的問題是一種社交恐懼癥,我們建議您向心理咨詢師進行系統(tǒng)的心理咨詢與輔導(dǎo),如有需要,也可以與我們聯(lián)系

社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
      

      您好,從您的敘述初步考慮您有一定的焦慮情緒,不知道您是否還有其他的癥狀,多長時間了,您可以積極的調(diào)理自己的情緒,多參加社會活動,多聽聽舒緩的音樂,希望對您有一定幫助,祝您健康!
      

你好 朋友

心理因素是關(guān)鍵的

      你好你屬于心理壓力過大,心里不健康的表現(xiàn)的,建議你找心理醫(yī)生看看比較好的
      
      以上是對“我和別人說話或開會發(fā)言時都有心..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,很理解你現(xiàn)在心情,從你的簡短自述來看,對人際交往的害怕和擔(dān)憂已影響到了你的學(xué)習(xí),如果你是在校學(xué)生,建議到校心理咨詢處進行咨詢,可通過行業(yè)訓(xùn)練來達到改變.

看得出你是個內(nèi)向的人.這種性格在當(dāng)今的社會中地區(qū)會遇到些困難.但你要正確的認識自己,內(nèi)向并不是缺點,要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的長處,不能總那自己的短處和別人相比.