健康咨詢描述: 請(qǐng)問患糖尿病的老年人可以吃“善存片”嗎?
不可以!1.控制熱量攝入,正常體重者一般可按每公斤體重105~126千焦(25~30千卡)給予,并可依據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度不同作適當(dāng)調(diào)整.對(duì)于肥胖病人應(yīng)逐漸控制熱量,使其體重下降至正
2.在控制總熱能的前提下,碳水化合物的熱能比可保持在65%左右,即熱能比可不過(guò)多限制.重要的是要嚴(yán)格限制單糖類的攝入,如蔗糖,麥芽糖,葡萄糖,果糖等以及含這些糖類較多的食品,而對(duì)米,面等主食及含淀粉類多糖較多的食品則不必過(guò)分限制,這樣做可改善糖耐量,降低血膽固醇及甘油三酯,提高周圍組織對(duì)胰島素的敏感性,并能防止體內(nèi)脂肪過(guò)度動(dòng)員,導(dǎo)致酮癥酸中毒.
常體重.
3.供給充足的蛋白質(zhì),可把蛋白質(zhì)的熱能比提高到15~20%,但并發(fā)肝昏迷,腎功能障礙的患者應(yīng)另當(dāng)別論.
4.脂肪攝入量可占熱能的20~25%,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,膽固醇應(yīng)限制在每日300毫克以下.
5.保證從膳食中提供豐富的維生素B1,維生素B2,尼克酸等B族維生素,以促進(jìn)碳水化合物代謝.注意提供含鈣,磷,鋅,鉻,銅,碘等豐富的食物.
6.保證足夠數(shù)量的膳食纖維,具有降血糖及改善糖耐量的作用.糖尿病病人食用豆膠,果膠有顯著療效.
7.餐次分配,屬胰島素依賴型病情穩(wěn)定的,早,午,晚餐及睡前加餐,按2/7,2/7,2/7及1/7比例分配熱能;而病情不穩(wěn)定的,早餐,加餐,午餐,加餐,晚餐,睡前加餐,按2/10,1/10,2/10,1/10,3/10,1/10比例分配熱能.非胰島素依賴型病人可按早,午,晚餐2/7,2/7,3/7或1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3的比例分配熱能.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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