你好；

   建議傳統(tǒng)中醫(yī)穴位外敷膏藥,達(dá)到消炎止痛.活血散淤,祛風(fēng)散寒,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收,軟化周圍軟組織,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能快速,為了方便使患者早日康復(fù),您可以來我的診室咨詢,只求信任,祝早日康復(fù)!

          需要根據(jù)個人的具體情況來決定.疼痛嚴(yán)重者,應(yīng)臥硬板床休息一周,癥狀緩解后,應(yīng)積極作腰背肌功能鍛煉,以改善局部血液循環(huán).
      

      可以理療,要是乙段時間還是痛的話最好拍個片子做確診
      
      以上是對“醫(yī)生您好,我想問一下急性腰扭傷要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,最好進(jìn)行臥床休息十天左右,近半年都不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動.

祝您健康,如有需要?dú)g迎繼續(xù)咨詢.