健康咨詢描述: 我的肩部及頸部肌肉勞損,經(jīng)常酸痛應(yīng)如和治療?
您好!請您別一個(gè)姿勢長時(shí)間維持久了,過一會兒活動活動您的頸椎手臂,平時(shí)睡覺枕頭不能太高,別半躺著靠在床上或沙發(fā)上看電視看書,平時(shí)姿勢注意好了睡覺枕頭調(diào)整好了您的癥狀一定會緩解很多.再就是提醒您如果您有經(jīng)常落枕,頭疼頭暈,或手上肢麻木等癥狀的話最好去醫(yī)院拍個(gè)X片檢查檢查,當(dāng)然如果有條件頸椎最好是拍磁共振更好.祝您健康!
要想好 多運(yùn)動 不想運(yùn)動 作推拿 不想推拿 作針灸 要嘛就是休息 放下現(xiàn)在的工作出去旅游 包你好的快
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