怎么才能走出這段陰影
健康咨詢描述：
了,可是心里還是內(nèi)疚,后悔.
事情是這樣的.和女朋友分手后,心情很差.也很心痛.稀里糊涂的和另一個(gè)女生發(fā)生了那種關(guān)系.
之后就非常后悔,太不應(yīng)該.每天都在自責(zé)當(dāng)中.
我怎么才能走出來呢?自己覺得太壞了..
沒資格再交往好女孩子了..
怎么才能走出來呢?
如果和女友和好后,算出軌么?
第一次補(bǔ)充提問
已經(jīng)過去2個(gè)月了,心里的陰影還在的..覺得自己變得很壞怎么做了那個(gè)事情太悔恨了.....!!!!!我這樣算出軌么?加入在和女朋友符合我算出軌么?自己真的不應(yīng)該做那事情!!太后悔了..假如時(shí)間可以倒流那天我一定早點(diǎn)回家..sign...
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記住這個(gè)教訓(xùn),心情極差的時(shí)候,不要輕易放縱自己,一時(shí)的糊涂,傷害的不只一個(gè)人,后悔和內(nèi)疚比任何發(fā)泄都痛苦和持久.既然發(fā)生了,就不要再去想其他,既要留意這個(gè)女生的健康,更要收拾好自己的心情,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),正確面對(duì)自己的分手,過分自責(zé)于事無補(bǔ),您只是做了不該做的事,跟出軌的性質(zhì)不同.實(shí)在解脫不了,就盡快進(jìn)入心理診室,接受專業(yè)心理咨詢,以免不良情緒的蔓延.
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