找點(diǎn)有趣的事情做做，找好朋友玩玩。
      

      你好：你是這幾天啊，還是時(shí)間長(zhǎng)了啊，如果是這幾天，那就沒(méi)有關(guān)系的，建議去找開(kāi)心的事情，如果不是那你就很有可能是抑郁癥；人的情緒變化和身體狀況密切相關(guān)，誰(shuí)都知道，當(dāng)人心情好時(shí)，食欲也好，悲哀時(shí)就茶飯不香，直接影響胃腸功能活動(dòng)。較長(zhǎng)期的、持續(xù)性的心情憂郁可產(chǎn)生全身各系統(tǒng)的不舒服癥狀：體力下降，無(wú)原因的疲乏，無(wú)力，沒(méi)有精神，懶得干活，一活動(dòng)就累；全身不舒服的感覺(jué)，如腰酸、關(guān)節(jié)酸痛。頭痛，頭沉、頭迷迷糊糊、發(fā)緊、發(fā)脹感、胸悶。氣短、呼吸不通暢、心慌心跳加快等等；食欲下降、不思飲食、飲食不香，有的還有惡心、腹脹。便秘等；失眠或總想睡、又睡不實(shí)，有的病人入睡困難，有的則以早醒為主，比平時(shí)早醒1個(gè)多小時(shí)，甚至更早，醒了之后，就覺(jué)得心情不好，不知這一天將要怎么過(guò)，真感度日如年.....。許多病人對(duì)這些身體不舒服的各種癥狀十分敏感、重視，急于求治，要求進(jìn)行各項(xiàng)檢查，以便明確自己得了什么重病，但是怎么也沒(méi)有想到這些癥狀的起因是心情不好。有的老人由于是在一定的精神刺激或者精神創(chuàng)傷之后起病的，也明知自己心情不好，但卻想不到這些癥狀，這些身體不舒服的癥狀是因?yàn)樾那椴缓靡饋?lái)的，相反的，會(huì)認(rèn)為是因?yàn)樽约荷眢w不舒服使得自己的心情不好。所以，只想到要去看身體的疾病，不認(rèn)識(shí)自己有心理上的，或者精神上的疾病。實(shí)際上，當(dāng)這些抑郁狀態(tài)的老人到內(nèi)科或神經(jīng)科去門(mén)診，進(jìn)行各項(xiàng)檢查時(shí)，連綜合醫(yī)院的醫(yī)生也經(jīng)常會(huì)忽略這是抑郁癥，而往往不能確診，所以才被叫做隱匿性抑郁癥。一旦被確診之后，應(yīng)用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，多數(shù)病人會(huì)在治療后2～3周獲得好轉(zhuǎn)，不僅心情有好轉(zhuǎn)，身體的各種不舒服癥狀也隨之好轉(zhuǎn)，如睡眠改善，食欲增加，體重恢復(fù)等等。只有當(dāng)病情好轉(zhuǎn)，病人心清高興之后，才會(huì)相信自己的才得了抑郁癥。因?yàn)殡[匿性抑郁癥在許多慢性疼痛及總覺(jué)得身體有病，卻又超查不出什么疾病的老年人中較為常見(jiàn)，因此，在這種情況下，千萬(wàn)要想到可能是隱匿性抑郁癥，應(yīng)該到精神科門(mén)診進(jìn)行診斷和治療，萬(wàn)大不可因?yàn)榕逻M(jìn)精神病院，怕名聲不好等原因，不來(lái)及時(shí)治療，延誤江療時(shí)機(jī)，增加病人的痛苦。我的回答你可以參考
      
      以上是對(duì)“我的病情請(qǐng)你關(guān)注”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！