請問每天堅(jiān)持慢跑可以減大腿內(nèi)側(cè)..

保密 | 0個(gè)月 2008-11-30 11:45:39 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：請問每天堅(jiān)持慢跑可以減大腿內(nèi)側(cè)和瘦小腿乃至屁股上的肉么?本人就是下身極為肥胖,原因是小時(shí)候練過舞蹈和體操,導(dǎo)致上下比例很不協(xié)調(diào),如可以減,請問多久可以見效?

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2008-11-30 13:10:52 我要投訴

你好建議針對下身做器械類的運(yùn)動(dòng) 不要慢跑效果太慢了

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2008-11-30 13:13:06 我要投訴

你好!不會(huì)單純間某個(gè)部位的脂肪肌肉的,建議你堅(jiān)持練瑜伽.

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