根據(jù)你說的情況考慮，是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起的下肢麻木癥狀。早起以保守治療為主，臥床休息，可口服營養(yǎng)神經(jīng),改善微循環(huán)的藥物治療，保護腰部，避免重體力勞動。保守半年無效，建議手術(shù)治療。
      

      您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一定了解，建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科針灸治療，效果不錯，平時注意不要做過多體力勞動，祝您生活愉快。
      

      你好！你這個年齡由于活動不當(dāng)，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛、酸脹的情況，極象坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)，但不是腰椎間盤突出癥，只是你不小心閃了一下腰，造成腰部肌肉損傷，引起腰痛、腿部疼痛，由于你的工作特殊，長時間坐位可以刺激坐骨神經(jīng)及周圍組織，也可出現(xiàn)上述癥狀，都需要注意休息，改變一下坐姿，晚上熱敷，或口服一段消炎止痛藥物治療效果較好。
      
      以上是對“坐骨神經(jīng)痛要怎么去治療和恢復(fù)呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的敘述，是典型的坐骨神經(jīng)疼痛，建議你把腰椎ct片子發(fā)上來看看，如果腰椎間盤突出不嚴重可以保守治療，臥床休息，口服扶他林藥膏，局部烤烤燈。如果突出嚴重或者脫出，需要手術(shù)治療