健康咨詢描述： 我想了解粘連（腰部右側3腰椎至骶骨處）的治療。


2002年8月23日曾去泰山游玩，夜12點坐車到半山腰爬行上山，當時帶有月經(jīng)，山頂很冷要穿棉衣但我只是穿當時夏天的衣服，因希望看到山的全景又從山頂爬下山。到10月份左右我的腰右側有些隱痛疼痛不是持續(xù)性的只是偶爾疼，到春節(jié)我的腰因從地上端一盆水扭傷，經(jīng)推拿治療半月好了，我就開始上班，我要來回坐公交車不知什么原因我的腰部疼痛有加劇了，之后又經(jīng)過按摩，吃中藥，熱敷加在家修養(yǎng)才漫漫康復！又側起始點還是有點疼。（請幫我分析以上得病的原因）
2005年7月底在次扭傷，當時我有個6個月大的女兒（在月子里我的腰部和胳膊都有些受風但貼膏藥腰好了但胳膊還是怕風），也不知是因為要哺乳不好養(yǎng)還是什么原因總是不好，經(jīng)過上十多次的推拿總是不好X光片腰前三椎有些右彎，總是推拿我又怕脊柱失去穩(wěn)固性，好象我的脊柱已經(jīng)失去了正?；《萐行，腰椎有些變形我怕是強直性脊柱炎，但我做的血沉、抗O、血常規(guī)等都是陰性。5個多月后不知是因受風什么原因我的頸椎也開始發(fā)帳疼痛。我的肩部轉動可聽到咯崩的聲音，我的整個后背疼痛。怕冷怕風，服用三十天的中藥加刮痧有些好轉，我是不是換有肌筋膜炎，對了我的兩胯有時翻身沒勁疼痛，但醫(yī)院醫(yī)生看X光片說沒事這是什么原因，我的右腿有時也沒勁小腿肚發(fā)脹壓迫外側神經(jīng)。
請根據(jù)我的敘述幫我分析病情，我應該怎么辦？

本次發(fā)病及持續(xù)的時間:1年

目前一般情況:腰部疼痛減輕，但頸部還是很脹不舒服，肩部疼痛。
第一次問題補充:我是否也患有腰椎間盤突出？
第二次問題補充:2002年前做CT檢查3、4 腰椎是有些輕微膨出，現(xiàn)在不清楚怎樣。那如果是腰椎間盤突出應該怎樣治療和預防。我的頸椎怎樣治療？請給我詳細的答案！謝謝！謝謝！
第三次問題補充:我的左右肩都有硬塊，什么叫腰三橫突綜合癥，誰能幫我詳細解釋一下。