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2022-11-10 20:21:29 我要投訴
您好,建議控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數的肉類,谷物,糖,酒,魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例.恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質,能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定,保持人體弱堿性環(huán)境是預防和緩解骨質疏松.多食用含Ca,P高的食品,如魚,蝦,蝦皮,海帶,牛奶,乳制品,骨頭湯,雞蛋,豆類,精雜糧,芝麻,瓜子,綠葉蔬菜等.
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