病情分析：
      視疲勞是眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      你的情況是因?yàn)殚L時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛用眼過度造成眼角疼痛的，如果吃膨化食物太多也會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良因?yàn)槿鄙倬S生素A和維生素E造成眼睛的營養(yǎng)供給不好
      指導(dǎo)意見：
      需要注意不要再吃膨化食物了，需要多吃淡水魚和綠色蔬菜還有豆類食物和谷類食物，玩手機(jī)的話一次不要超過30分鐘，就需要閉目休息或者是向遠(yuǎn)處眺望放松一下眼睛，或者是堅(jiān)持做眼睛保健操，才能夠不再復(fù)發(fā)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，玩手機(jī)時(shí)間長了，誰也會難受的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意少玩電器類的東西，多讓眼睛休息休息，坐坐眼保健操，祝你健康。
      
      以上是對“吃了膨化食品玩多了手機(jī)眼角就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！