病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)現(xiàn)象，可能是勞累引起的，需要化驗(yàn)檢查看看，是否存在風(fēng)濕。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)現(xiàn)象，需要平時(shí)注意休息，飲食清淡，不要熬夜，鍛煉身體，可以針灸推拿按摩治療。
      

      病情分析：
      你好，此種情況往往是有軟組織勞損或有腰椎病引起。
      腰椎病如腰間盤突出壓迫神經(jīng)可以造成這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下腰椎片檢查，一般是可以選擇針灸，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，理療，推拿治療等。并建議保養(yǎng)，避免久坐久站和疲勞。
      

      病情分析：
      你這樣的問題腿部的腫脹酸痛應(yīng)和消化的不好，營養(yǎng)不足肝脾虛等引起的問題?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?br />      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，多喝湯按時(shí)睡眠，調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑裕梢园茨︶樉?，有無異常的腰椎的問題
      
      以上是對“小腿和腳踝酸痛半年無腫脹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！