不跑步之后腿痛考慮是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通過(guò)絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      您好，訓(xùn)練小腿疼，可能運(yùn)動(dòng)量超支了，您還沒(méi)有適應(yīng)，如果再過(guò)幾天沒(méi)有改善，考慮筋骨炎指導(dǎo)意見：建議每天晚上用熱水敷，然后擦活血的藥，運(yùn)動(dòng)量慢慢增加，不要突然增加太多
      
      以上是對(duì)“跑步之后腿疼怎么辦怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,跑步之后腿疼，考慮缺鈣引起,需要多曬太陽(yáng),另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療
      指導(dǎo)意見：
      食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低
      

      病情分析：
      你好，這段時(shí)間是剛開始跑步嗎？是稍微跑點(diǎn)還是跑的距離很遠(yuǎn)呀？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來(lái)看假如是剛開始跑的話，是都有這個(gè)現(xiàn)象的，不要太擔(dān)心了，假如是一直在鍛煉跑步這個(gè)就要考慮是肌肉拉傷了，可以用點(diǎn)云南白藥氣霧劑治療一下

      你可以吃點(diǎn)尼美舒力分散片和三七血傷寧片，治療效果較好的。同時(shí)要求休息的。平時(shí)要多注意以下幾個(gè)方面。1.飲食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油膩。3.晚上喝粥，中午喝湯。4.早起早睡，飯后散步