病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，我給你以下幾點建議希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      指導(dǎo)意見：
      最好是休息幾天讓它得到休息，可以局部噴點云南白藥氣霧劑然后口服三天的云南白藥膠囊和氯唑沙宗
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，運動損傷后應(yīng)及時治療，24小時前為急性期需停止運動、冷敷、包扎、抬高受傷部位；24小時后為恢復(fù)期可配合按摩、微動、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      運動損傷后的鍛煉與治療原則為合理安排傷后訓(xùn)練；練習(xí)時合理使用保護帶，以防止發(fā)生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛；加強局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，是屬于軟組織傷，建議要減少活動，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      紅花油可以繼續(xù)擦，但是要減少活動，劇烈運動更不能參加。多休息才有利于恢復(fù)。
      
      以上是對“腿部青紫，一走動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！