病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況來看、散光主要就是由于長期看電視或者手機及暗視野看東西引起
      指導意見：
      建議你平時盡量少看手機或者電視，盡量不要看書看的太晚，平時多看看綠色植物、適不適眨一眨眼睛
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的訴說，可能是有熬夜或是缺乏維生素引起的散光。
      指導意見：
      建議你最好注意自己的用眼姿勢，及時的保護好自己的用眼的時間，注意飲食，要適當?shù)难a種微量元素和一些胡蘿卜等食物，只有這樣才能增加眼睛的營養(yǎng)補給。