病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)疼痛，多考慮為劇烈活動(dòng)后，肌肉過(guò)度牽拉引起；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議局部熱敷，注意休息，避免大量的活動(dòng)刺激，可以外用扶他林軟膏，觀察看看。
      

      這是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的鞣酸過(guò)多，排酸困難所造成吧，可以用中醫(yī)療法按摩，或者用紅花等浸泡下肢，能增進(jìn)血液循環(huán)，還有一種可能是肌腱受傷，這也需要多加休息。
      

      病情分析：
      這是考慮之前有劇烈的運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉拉傷的可能性比較大，會(huì)出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)以及體位轉(zhuǎn)換時(shí)出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前要注意限制活動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)的太多，其次的話要盡快得到骨科就診看看，可以使用活血化瘀通絡(luò)的藥物涂抹患處如紅花油。
      
      以上是對(duì)“小腿內(nèi)側(cè)一按里面的筋就痛，特別是腿有運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述。有可能是肌肉拉傷了。所以活動(dòng)起來(lái)會(huì)痛。不要過(guò)分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少活動(dòng)量。多休息。少吃辛辣刺激的食物。必要時(shí)口服一些止痛藥物。休息的時(shí)候抬高患肢。過(guò)幾天自然就會(huì)好的。