健康咨詢描述: 14歲女孩兒,身高156,92斤,算胖嗎?在校學(xué)生,怎么減肥呀,想瘦腿,但小腿肌肉多
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運動。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上,如慢跑等,然后進(jìn)行腿部拉伸按摩,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅持。
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,考慮您可能是因為體重問題導(dǎo)致的不適癥狀的。
指導(dǎo)意見:
建議您:不必?fù)?dān)心,因為體重不超標(biāo)的。正在長身體,不必考慮體重問題。腿部粗細(xì)是很遺傳基因有關(guān)系。
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