病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意多補(bǔ)充氣血的食物。注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要生活規(guī)律的，還有可以注意補(bǔ)充氣血的食物。注意飲食清淡的。這樣子的話可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢、氣血虧虛、寒濕凝滯、濕熱下注所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用烏雞白鳳丸、元胡止痛片，經(jīng)期以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，避免吃辛辣生冷食物，經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是腎陽虛引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服金匱腎氣丸調(diào)理身體，平時(shí)可以多吃牛羊肉，韭菜，泥鰍，核桃等溫補(bǔ)的食物
      
      以上是對(duì)“長期手腳冰冷易出汗，近期出現(xiàn)痛經(jīng)很嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的手腳冰涼出汗等不適的癥狀看，有可能是氣血虛或者缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖休息多喝熱水，避免不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高免疫力，去醫(yī)院全面檢查確診，對(duì)癥調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      手腳冷多汗，考慮是因脾胃功能失調(diào)引起的，這種情況一般多見于宮寒。
      指導(dǎo)意見：
      建議：跟你長期不注意保暖，飲食不當(dāng)導(dǎo)致的體寒過大有關(guān)系，平時(shí)要注意防寒保暖，堅(jiān)持用熱水泡腳。