你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織炎癥引起的問(wèn)題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和按摩方法進(jìn)行治療。
      

      你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在是多大歲數(shù)了，還有什么其他不舒服的癥狀表現(xiàn)，多長(zhǎng)時(shí)間了，建議你熱敷理療一下，如果長(zhǎng)時(shí)間的不緩解建議你查一個(gè)核磁
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是肩袖損傷所致。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉
      
      以上是對(duì)“肩膀韌帶受傷，我要怎么治才能緩解疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于軟組織的問(wèn)題，勞累或損傷最常見(jiàn)，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了就醫(yī)治療化解外，應(yīng)該積極的調(diào)整。避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，在可以的情況下適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果肩膀疼痛不適?？紤]是韌帶受損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意保暖?？梢葬樉南灟熖幚怼１苊饣贾?fù)重。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃高蛋白。清淡飲食。