www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

有問必答網內科內分泌科 → 最近長胖了,不知道怎么辦

最近長胖了,不知道怎么辦

女 | 15歲 2017-04-07 15:42:00 7人回復 來自

健康咨詢描述: 因為我在飯店,所以早10點吃,中2點,晚10點吃飯,很糾結,到底晚上那頓吃是不吃

醫(yī)生回復區(qū)

惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性 幫助網友:35363
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:45:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,對于您這種情況,您的短時間之內,肥胖可能是和您的不規(guī)律的飲食有很大的關系。
      指導意見:
      像你這種晚上10點多才吃,晚飯,吃了之后基本就去睡覺了,熱量進行消耗特別的少,而容易續(xù)集成脂肪,你要調整生活
      

王瑞芳
王瑞芳 醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,宮頸糜爛,各種陰道炎等婦科疾病的 幫助網友:2638
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:46:49 我要投訴

      病情分析:
      你好:晚上睡覺前吃飯是很容易發(fā)胖的,所以建議你少吃點。
      指導意見:
      建議:你在飯店工作,工作量大,而且又累,不吃的話身體會出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象,建議你可以少吃,但不能不吃。
      

徐西花
徐西花 沂源縣悅莊中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 流產,子宮肌瘤,卵巢囊腫,產后疾病,宮頸糜爛 幫助網友:5838稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:46:56

      病情分析:
      你好,晚上十點左右是不建議再吃晚飯的,特別是晚上吃飯后接著睡覺,容易引起肥胖,同時可以加重消化道負擔。
      指導意見:
      建議平時注意飲食規(guī)律,晚飯要少吃易消化,飯后不要接著休息,平時注意適當鍛煉。
      
      以上是對“最近長胖了,不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網友:35563稱贊:1118
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:47:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,晚上飯肯定還是要吃的,畢竟不吃對身體不好。
      指導意見:
      不過注意每頓飯不要吃的太飽,吃六成飽就可以。你長胖了,肯定與吃的好了有關系。希望能給你幫助
      

liboluotou001
liboluotou001 醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,婦科炎癥,計劃生育相關病證 幫助網友:1987稱贊:71
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:47:55 我要投訴

      病情分析:
      健康飲食原則:早餐宜早宜好,午餐不宜遲,晚餐宜少。具體的量可以根據(jù)食物的種類及活動強度來調整。長胖提示身體攝入的熱量過多。
      指導意見:
      建議:盡量規(guī)律進餐,晚餐時間太晚可以不吃主食,以清淡蔬菜、水果替代,且應適當少吃。
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網友:22739稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:48:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述情況,如果體重正常不需要太擔心,晚餐可以吃八分飽。
      指導意見:
      標準體重是身高(厘米)減去體重(公斤)上下百分之二十是正常的,不要想的過多,適度體育鍛煉,期待我的答復可以幫助到你。祝健康!
      

魯興勇
魯興勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療 幫助網友:20366稱贊:33
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-04-07 15:49:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!應該說年輕人出現(xiàn)身體長胖了,多是平日吃得飽、睡得好,導致營養(yǎng)過剩形成脂肪堆積有關的。
      指導意見:
      從你所講的情況來看,重點不是那一餐吃不吃的問題,是要控制好三餐的膳食攝入平衡,睡前的那餐是可少吃些,同時要保持適量的運動才是。
      
      以上是對“最近長胖了,不知道怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由