腿粗，小肚子

女 | 16歲 2017-04-14 18:25:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我164.5公分，49.8公斤，但是有小肚子而且腿特別粗該怎么辦呢？

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2017-04-14 21:08:28 我要投訴

      病情分析：
      你好！你的體重在正常范圍內(nèi)，與身高比挺協(xié)調(diào)的。平時(shí)可以多加運(yùn)動(dòng)，形成較好的體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，有條件可以學(xué)習(xí)一下瑜伽，平時(shí)還可以練習(xí)一下平板撐，可以自己按摩一下腿部。多吃點(diǎn)蔬菜水果。

郝麗霞護(hù)師擅長(zhǎng): 婦科炎癥,不孕不育,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),各種陰道炎幫助網(wǎng)友：9862稱贊：11

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2017-04-14 21:17:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況考慮應(yīng)該是缺乏鍛煉引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你以后注意加強(qiáng)鍛煉，例如仰臥起坐，呼啦圈等運(yùn)動(dòng)都可以，做下蹲動(dòng)作可以瘦腿，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素

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