病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時，學習壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。

      病情分析：
      可能是學習上的壓力過大，使你產生的緊張焦慮，心里有時會因為別人的一句話煩躁，胡思亂想。
      指導意見：
      在生活中，希望你放松心情，學會調適自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。