總是覺得手腳和身體冷，這種情況就需要去醫(yī)生那把脈看一下，這個有沒有任何的問題？另外，平時有沒有飲食？不規(guī)律的情況？多吃一些高蛋白高熱量的飲食，看下能不能好一點？
      

      病情分析：
      你好,手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，
      指導意見：
      另外，到寒冷季節(jié)會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾氣虛寒引起身體發(fā)虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議日常飲食多吃魚，蝦等食物，增加鍛煉等，服用復方阿膠漿，益氣養(yǎng)血丸等藥物
      
      以上是對“總是覺得手腳和身體冷，晚上睡覺也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問題，是中醫(yī)的氣血不足，氣血不足會導致人的失眠、頭迷、頭暈、站立、蹲下眼前發(fā)黑，胸悶、心慌、氣短等癥狀
      指導意見：
      對于氣血虛的調理，可以采用昌弘西洋參泡水喝來調理，昌弘西洋參補氣非常好，6年以上的參齡，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的東西，注意多吃水果。這樣各方面的方法結合起來，才能真正把氣血虛給補起來。