病情分析：首先，敬佩你排球運(yùn)動員。加油。你提的問題應(yīng)該是一個肌肉勞損的問題，過度的勞累鍛煉引起。
      指導(dǎo)意見：建議你休息一周，如果疼痛劇烈的話，可以口服塞來昔布膠囊，一粒一日兩次口服，口服跌打7厘片，三片一日三次口服活血化瘀對癥治療，必要時到三級甲等醫(yī)院的骨科就診。
      

      像這個情況有可能是髕骨軟化癥，是由于髕骨和股骨之間的關(guān)節(jié)面磨損所造成的。這個情況如果確診的話，是需要進(jìn)行臨床查體和相關(guān)輔助檢查，早期可以進(jìn)行保守治療，比如肌力平衡鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況有可能還是軟組織扭傷的原因?qū)е碌模?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你盡量的注意休息，不要勞累著涼可以用熱水袋熱敷患處，密切觀察
      
      以上是對“我是練排球的，不知怎么回事最近坐著或蹲著時間久了就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)，考慮與你長時間運(yùn)動有關(guān)，腫不腫？
      指導(dǎo)意見：
      建議你先每晚熱敷熱敷，抹些活絡(luò)油好好搓一搓，有時間去醫(yī)院讓大夫給你做個檢查，排除下半月板的損傷。