病情分析：
      這樣的情況是冷熱交替導(dǎo)致身體不適，需要吃些清淡的食物，并口服金匱腎氣丸進(jìn)行緩解。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以暴飲暴食，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
      

      病情分析：
      按你描述的癥狀中醫(yī)里面主要講腎虛的，氣虛，陽(yáng)虛導(dǎo)致的，這個(gè)陽(yáng)虛生內(nèi)寒
      指導(dǎo)意見：
      我個(gè)人建議你可以去醫(yī)院中醫(yī)科看看，當(dāng)面看看舌苔脈象的，中藥調(diào)理在這方面有特色效果的。