病情分析：
      你好像是那種情況，你給我看看是不是一個活動過多而引起的一個筋膜炎
      指導意見：
      ，相信這種情況，就建議你一定要注意少活動，另外你就可以外用一些扶他林軟膏擦拭一下，你可以口服一些活血的像是木瓜丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)那描述的這種情況，一般腳底板疼考慮是過度勞累或者過度走路導致的。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免勞累，可以每天溫開水泡腳，平時走路時穿舒適的鞋。