目前處于高中學(xué)習(xí)，覺(jué)得還是把心在學(xué)習(xí)上，如果非要減肥的話，還是建議自己身上格外的控制一下建議，晚上不要吃得過(guò)飽，晚餐少吃主食，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)可以走步也可以跳健美操的。減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      減肥最好的方法是控制飲食加運(yùn)動(dòng)。控制飲食可以減少能量的攝入，適度活動(dòng)可以消耗體內(nèi)能量，減少脂肪的積存從而達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走等，每餐要少吃，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在學(xué)生期間不建議你特別得減肥以學(xué)業(yè)為主比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以平時(shí)注意一下飲食晚上睡覺(jué)不要吃太多得零食適當(dāng)?shù)每梢詼p肥營(yíng)養(yǎng)還是一定要跟上得
      以上是對(duì)“?，F(xiàn)在處于高中時(shí)期。但我想瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！