便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道
      

      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外擴(kuò)肛啊
      

      您好.主要要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.比如早晚各排便一次,沒有也要嘗試排便,以此養(yǎng)成排便的條件反射.但是每次蹲便時(shí)間不要超過5分鐘,時(shí)間過長(zhǎng)的蹲便容易導(dǎo)致痔瘡.
       長(zhǎng)期便秘者不易服用太多的排泄藥物,容易形成依賴性,切停藥后便秘癥狀更嚴(yán)重.建議用食療的辦法緩解病癥.如果想馬上達(dá)到通便的效果可用開塞露通便
       還可以嘗試一些便秘的物理療法,比如做順時(shí)針揉腹,扭臀運(yùn)動(dòng),大口的喝水,是大口一定要大口的吞咽才有效果.
       如果調(diào)理過后便秘仍舊得不到緩解,我建議還是去醫(yī)院做一些正規(guī)的檢查,可以得到更好的治療.希望我的答復(fù)對(duì)您有所幫助,祝好!
      
      
      以上是對(duì)“出口梗堵型便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！