兒童營養(yǎng)心肌可選擇富含維生素C的水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含輔酶Q10的食物、富含微量元素的食物等。

1. 富含維生素C的水果：橙子、檸檬、草莓等水果富含大量維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能保護心肌細胞免受自由基的損傷，促進心肌的新陳代謝，有助于維持心肌的正常功能，增強心肌的抵抗力。

2. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于心肌細胞的修復和再生至關(guān)重要，能為心肌提供必要的營養(yǎng)支持，保障心臟正常運轉(zhuǎn)。

3. 富含輔酶Q10的食物：西蘭花、堅果等含有一定量的輔酶Q10，輔酶Q10參與細胞呼吸和能量代謝過程，可為心肌活動提供充足能量，對改善心肌功能有積極意義。

4. 富含微量元素的食物：菠菜、香蕉等食物含有鉀、鎂等微量元素，這些元素對維持心肌的正常興奮性和傳導性起著關(guān)鍵作用，有助于穩(wěn)定心臟節(jié)律，保證心臟正常工作。

日常要注意合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡。避免兒童過度勞累，保證充足睡眠，讓心臟得到充分休息。同時，適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。若兒童存在心肌方面的問題，務必嚴格遵循醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整和治療。