病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意飲食，低鹽低脂飲食，多吃點粗糧、青菜等；堅持體育運動，每天至少運動40分鐘。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      1.身高是否達標2.飲食結(jié)構(gòu)是否合理3.發(fā)育提前需注意
      指導(dǎo)意見：
      1.如果身高達標，平時多吃纖維素多的蔬菜水果，像饅頭，米飯，肥肉適當減少，可以多吃像魚肉優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃油炸食品及零食，有些肉類含有激素，增加肥胖。2.加強運動3.如果身高不達標，需要去醫(yī)院進一步檢查激素水平。4.科學(xué)減肥。
      
      以上是對“我是一名五年級學(xué)生，從三年紀級就開始增胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！