你好，經(jīng)常保持站立可以起到瘦屁股的作用，想要瘦屁股可以抬高自己的雙腿，并且還可以鍛煉心肺的功能，達(dá)到瘦屁股的作用，另外是做深蹲，雖然難度比較大比較累，但是只要堅持，瘦屁股的效果也是比較好，同時也要配合飲食的。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，您的這種情況是受力異常所導(dǎo)致的疼痛。局部的減肥還是要全身運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議您這種情況應(yīng)該合理的全身運(yùn)動，一般有氧運(yùn)動對減肥幫助效果最大。平時飲食當(dāng)然也要控制，避免久坐。

      病情分析：
      你好，考慮腰肌勞損，是骨科常見病和多發(fā)病，是與生活、工作習(xí)慣密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這可口服非甾體類藥物對癥，代表藥物有芬必得、扶他林等；中醫(yī)、理療也可嘗試。
      
      以上是對“減肥做仰臥起坐躺下被屁股隔著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用中醫(yī)減肥，主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實現(xiàn)減重的減肥方法。
      

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，你是在進(jìn)行訓(xùn)練的時候出現(xiàn)的腰部的疼痛，這種情況屬于運(yùn)動損傷，要結(jié)合詳細(xì)的體格檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，跟醫(yī)生詳細(xì)的描述下疼痛的部位，做個詳細(xì)的體格檢查，根據(jù)病情再做針對性的檢查治療。
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是，長期不活動，突然做仰臥起坐，導(dǎo)致出現(xiàn)的腰肌勞損的情況，目前主要是注意休息啊
      指導(dǎo)意見：
      目前盡量平臥硬板床，同時避免過度的活動，外用一些云南白藥氣霧劑，配合局部的按摩，逐漸就會好轉(zhuǎn)的。也可以口服一些消炎止痛的藥