病情分析：
      便秘多種因素都可以引起，主要是排便困難及排便間隔時(shí)間長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝水，清淡飲食，多吃青菜及水果，不要吃辛辣刺激食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      患者，女，21歲，多年便秘史，腹脹，大便干結(jié)，服藥無(wú)效?？紤]頑固性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      你好！便秘藥物治療的同時(shí)主要還是要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。建議多運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，尤其是纖維素含量高的蔬菜如韭菜芹菜。水果可以多吃蘋果葡萄梨子熟透的香蕉。每天適度早起，留夠上廁所的時(shí)間，好安心上廁所。晨起可以大口的喝溫?zé)岬姆涿鬯?，記得是大口喝溫?zé)岬?。喝后也可以用開塞露強(qiáng)硬通便。堅(jiān)持幾天形成排便反射后就不要再用開塞露了，大口喝蜂蜜水就可以了。