從你描述的情況來(lái)看，考慮有兩種情況的可能。一種情況考慮可能是梨狀肌綜合征，也就是坐骨神經(jīng)在穿過(guò)梨狀肌的時(shí)候被卡壓所導(dǎo)致的。另一種情況考慮是腰椎間盤突出所導(dǎo)致的。這種情況需要去醫(yī)院做個(gè)腰椎間盤的核磁或者是CT檢查來(lái)明確診斷。
      

      如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的久坐。經(jīng)常保持久坐的姿勢(shì)，很容易造成腰肌勞損。臀部疼痛并不一定是坐骨神經(jīng)因素，你這個(gè)年齡也比較少，可以先繼續(xù)的進(jìn)行休息觀察，不要再繼續(xù)了，久坐彎腰多進(jìn)行局部熱敷，可以考慮貼膏藥，觀察恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題，可以在勞動(dòng)的時(shí)候佩戴一個(gè)腰圍保護(hù)肌肉。但是睡覺(jué)的時(shí)候不要戴，長(zhǎng)期佩戴會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。
      以上是對(duì)“醫(yī)生！就前兩天一覺(jué)醒來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！