十多年的痛苦

保密 | 0個(gè)月 2006-06-11 21:30:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名司機(jī),開了超過十年車,但一直有一個(gè)煩惱,就是害怕離合器,害怕起步,特別是斜坡起步,怕溜后,我總覺得自己起步不好,起步太慢常自責(zé),還擔(dān)心自己操作不好,導(dǎo)致離合器容易壞.每次起步都用一句說話來自我暗示,例如很平穩(wěn),放松點(diǎn)~~~真的太煩了,回到家還想著起步的問題和情景~~我真想不開車了,但又不能不工作,請(qǐng)問我該怎么辦?王主任,拜托你了

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王淑敏醫(yī)師擅長: 失眠,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,植物神經(jīng)功能紊亂幫助網(wǎng)友：7060稱贊：32

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2006-06-13 14:54:59 我要投訴

您好!這是一種由于心理作用引發(fā)的緊張焦慮癥.對(duì)于害怕的事首先要平穩(wěn)心態(tài),告誡自己處處注意,用心干好工作的每個(gè)步驟,面對(duì)現(xiàn)實(shí),增強(qiáng)克服緊張的毅力.平日要注意調(diào)理好睡眠,飲食和情緒,使機(jī)體能夠放松,才能應(yīng)對(duì)面前的一切事宜.如果自己調(diào)理不佳您可以點(diǎn)擊動(dòng)的名字就可以找到我的聯(lián)系方法.