病情分析：
      你的表現(xiàn)是強迫思維，強迫癥狀容易遷延變化，個人努力難以改善。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥是精神衛(wèi)生疾病的一類輕型障礙，病理性癥狀個人努力難以改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的心理或精神科尋求診治。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你存有強迫性數(shù)數(shù)，有患強迫癥的傾向
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況還是可以明確是強迫觀念的，以明知沒有必要卻無法自控為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以小劑量的應(yīng)用帕羅西丁試試，同時學(xué)會注意力的轉(zhuǎn)移，會有不錯的效果。
      
      以上是對“輕微強迫癥怎么治？我是特別容易在心里重復(fù)數(shù)數(shù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強迫癥是焦慮障礙的一種，是由于焦慮情緒無法消除，造成的強迫思維或強迫行為。
      指導(dǎo)意見：
      不知你在什么情境下容易產(chǎn)生焦慮情緒，強迫數(shù)數(shù)，兩個方法：一消除產(chǎn)生焦慮的原因，強迫就會慢慢減少；二思維阻斷，在胳膊上套個皮筋，當(dāng)你又想要數(shù)數(shù)時，就拉皮筋打自己一下，阻斷它。試一試。