病情分析：
      你好,小腿上有肌肉減起來還是比較費(fèi)力的,首先,建議您盡量不要跑跳
      指導(dǎo)意見：
      ,能讓腿歇著就歇著,這樣經(jīng)過大約1-2個(gè)月,肌肉就沒有了,然后就是需要減掉肌肉轉(zhuǎn)化來的肥肉,這個(gè)比較簡(jiǎn)單,注意節(jié)食就可以的,
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，這種肌肉型相對(duì)來講是比較難瘦下來的，不能通過吸脂的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況可以通過運(yùn)動(dòng)去解決這個(gè)問題，例如說可以通過耐力訓(xùn)練也就是說一次的慢跑時(shí)間要比較長(zhǎng)。舉個(gè)例子，你比較容易明白，百米運(yùn)動(dòng)員腿部肌肉非常發(fā)達(dá)，跑馬拉松的運(yùn)動(dòng)員，腿部，非常瘦。
      

      病情分析：
      你好，您主要是想瘦小腿，這個(gè)建議你增加活動(dòng)量。飲食多以清淡為主。
      指導(dǎo)意見：
      我建議您可以使用精油按摩可以瘦腿的建議您減少活動(dòng)量，可以做腰背肌的功能鍛煉，主要是做工作累喲
      
      以上是對(duì)“小腿很粗肌肉型的怎么才可以瘦下來呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！