病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      

      病情分析：
      建議你平時不要吃太多面食，也不要吃油膩的食物，多運動。
      指導意見：
      建議平時要減少坐著的時間，適當運動不要喝碳酸飲料，也可以配合中醫(yī)針灸埋線治療。
      
      以上是對“大腿上的脂肪厚(大腿粗)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果下身脂肪比較多，建議通過飲食控制，適量增加體育鍛煉，不熬夜，保證充足睡眠都有利于減重。
      指導意見：
      飲食上少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖高的食物，比如油炸，油煎，燒烤類食物，甜品，甜點，飲料等等。每天運動半小時以上，如果想快速燃燒脂肪，需增加到40分鐘到60分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好！看到你的信息，15歲是長身體的黃金時期，需要注意合理營養(yǎng)，不建議減肥。
      指導意見：
      平時注意適度體育鍛煉，增強體質，個體的外貌與遺傳因素以及后天的成長環(huán)境關系密切，所以接納自己，期待一切順利，健康成長！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，一般由于進食多，消化好，而有少運動導致的。
      指導意見：
      建議平時多運動，飲食規(guī)律，不要熬夜，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，可以做一些健身操或者舞蹈。