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我172體重98斤但是雙下巴都很明顯

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2017-08-05 14:36:57 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好,我172體重98斤但是雙下巴都很明顯,該怎么辦呀?瘦得下來嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張鵬勇
張鵬勇 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童泌尿系感染,小兒哮喘,小兒感冒,小兒腸炎,嬰幼 幫助網(wǎng)友:10021稱贊:1
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2017-08-05 14:43:04 我要投訴

      病情分析:
      你好
      對于172身高,體重只有98斤,說明身材很棒,出現(xiàn)明顯的雙下巴,個人認為這是福臉,不需要去掉雙下巴,漂亮著呢。
      指導(dǎo)意見:
      如果真要去掉雙下巴,可以采用抽脂,就是去掉雙下巴里面的部份脂肪,即可消失雙下巴。

2017-08-05 15:06 ask79882494bp 追問

我得百度上搜到,經(jīng)常抬頭可以搜雙下巴嗎?

2017-08-05 15:10醫(yī)生回答:

是經(jīng)常保持著抬頭的姿勢,長期這樣塑體,可以瘦雙下巴,這是一個長期鍛煉才能出效果。

劉杰1992
劉杰1992 醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病多發(fā)病,月經(jīng)失調(diào),婦科內(nèi)的各種炎癥,先 幫助網(wǎng)友:10038稱贊:2
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2017-08-05 14:39:27 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運動。。
      指導(dǎo)意見:
      一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。

2017-08-05 14:45 ask79882494bp 追問

做仰臥起坐算不算有氧運動呀?也可以廋雙下巴嗎?

2017-08-05 15:14醫(yī)生回答:

你好,慢慢調(diào)理吧,祝你身體健康。

李桂華
李桂華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2017-08-05 14:40:29 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題和應(yīng)和身體的肥胖有關(guān)系,可適當?shù)男菹⒈WC睡眠、調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,可以少吃多運動
      指導(dǎo)意見:
      適當?shù)娘嬍车木庑?,調(diào)養(yǎng)心情比較好的,日常注意晚上不要吃飯。飯食應(yīng)7分飽,注意飲食的保養(yǎng)。合理的吃一些蔬菜比較好的,每天運動2小時
      
      以上是對“我172體重98斤但是雙下巴都很明顯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長: 長期從事臨床工作對高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱贊:592
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2017-08-05 14:41:26 我要投訴

      病情分析:
      很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效,其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物,都是瘦臉不可或缺的功臣。
      指導(dǎo)意見:
      1.多吃含高鉀質(zhì)的食物:鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能,排除因為不當飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題,此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。2.多吃利排毒的食物:綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強的排毒能力,可以促進皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。
      

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