健康咨詢描述: 最近晚上不管幾點(diǎn)睡都會在4-5點(diǎn)醒。然后開始大概每10分多種醒一次看時(shí)間。每晚都睡的很累。第二天白天頭疼困,心臟感到壓抑,喘氣費(fèi)勁
病情分析:
您好,這樣子的話天氣炎熱可以引起的,這樣子的話可注意每天運(yùn)動的,
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可以注意去醫(yī)院檢查一下心電圖的,這樣子的話比較好的。
病情分析:
很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講身體是陰陽平衡的陰虛就會出現(xiàn)虛火旺盛的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議您可以通過服用六位地黃丸配合養(yǎng)血清腦顆粒堅(jiān)持服用一段時(shí)間平時(shí)注意飲食習(xí)慣合理
病情分析:
你好,按照你對情況的描述,目前考慮可能是睡眠質(zhì)量差引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,鑒于你目前的情況,建議不用緊張,心情放松點(diǎn),平時(shí)可吃些補(bǔ)心安神的東西。
以上是對“最近晚上不管幾點(diǎn)睡都會在4-5點(diǎn)醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,不管晚上幾點(diǎn)睡?都會在,早上四到五點(diǎn)醒。又頭痛,心臟壓抑的感覺,有時(shí)候喘不上氣來。
指導(dǎo)意見:
如果你晚上睡得很早,早上四到五點(diǎn)醒來。建議你,四到五點(diǎn)的時(shí)候你就不要在睡了。可以鍛煉鍛煉身體。如果困了就小咪一會。這樣有利于減輕你的各種癥狀。
我大多11-12點(diǎn)睡。以前到7點(diǎn)都睡不夠。現(xiàn)在4點(diǎn)多就開始睡不踏實(shí)
你可以把睡眠的時(shí)間向前提一點(diǎn)。然后早上醒了就起來,不要賴床。
我有上班時(shí)間的。我想知道怎么能好。不是告訴我不睡
你是睡眠紊亂了,需要調(diào)整。調(diào)整好了,不就行了嗎?
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