病情分析：
      便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導意見：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜
      

      病情分析：
      目前的這種情況多見于維生素缺乏，出現(xiàn)的口腔黏膜潰瘍，所以主要是對癥治療，
      指導意見：
      建議每天保證綠葉蔬菜500克，每天保證飲水1500塊，平時可以適當?shù)氖褂镁S生素e軟膏，
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于舌炎，牙周炎，月經不調所致。避免摩擦及擠壓。
      指導意見：
      建議多喝水，飲食以清淡好消化為主，口服糠甾醇片，口炎清顆粒治療。禁食辛辣食品，保持大便通暢。
      
      以上是對“我28歲女，最近舌頭肥大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！