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遇到一點(diǎn)小事容易緊張一點(diǎn)事就有壓力
女 | 22歲 2017-09-07 23:32:05
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 遇到一點(diǎn)小事容易緊張一點(diǎn)事就有壓力?。。。?！
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2017-09-08 08:29:55 我要投訴
根據(jù)你上面提供的信息，你心里特別脆弱咯，你要鍛煉你的抗挫能力。我們?nèi)擞值姑裹c(diǎn)事情，要學(xué)會(huì)去處理它，就在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，學(xué)習(xí)了處理事情能力。提高了抗挫的能力。
2017-09-10 15:16
ask79151773zn
追問(wèn)
怎么樣提高？？？？
2017-09-10 15:24醫(yī)生回答：
首先你每天要，看到自己的進(jìn)步，給自己鼓勵(lì)。這樣自信啦！在人際交往當(dāng)中才敢去和別人交流。
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