沒有什么方法，能夠十天之內(nèi)把大腿變得細(xì)細(xì)的。如果真有這樣的健身減肥方法，也是不科學(xué)的，也是肯定它的效果不是協(xié)調(diào)和美觀的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于久坐，營養(yǎng)好，活動(dòng)少，脂肪容易堆積在大腿內(nèi)側(cè)，腹部及上臂的內(nèi)側(cè)，建議管住嘴，邁開腿，堅(jiān)持慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，迅速的減肥會(huì)影響身體的健康，導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂。
      

      您好
      只要每天檢查做跳繩和呼啦圈運(yùn)動(dòng)就可以了.適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽可以不讓皮膚發(fā)硬.跳肚皮舞也不錯(cuò)的效果的,有什么不明白的可以隨時(shí)提問的好嗎,我們會(huì)及時(shí)熱情的為您回復(fù)的.
      
      
      以上是對“怎樣在10天之內(nèi)把大腿瘦得細(xì)細(xì)..”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！