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醫(yī)生好我想長身高多吃點(diǎn)什么食物好呢

男 | 18歲 2017-11-24 09:02:31 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生好我想長身高多吃點(diǎn)什么食物好呢

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李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友:135171稱贊:3
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2017-11-24 09:07:38 我要投訴

      您好!每個(gè)人的身高與遺傳以及發(fā)育期營養(yǎng)狀況有關(guān)系。飲食可以多樣化,避免偏食,保證營養(yǎng)均衡,多吃一些含鈣高食物。如大豆制品,海帶,蝦皮等,適當(dāng)?shù)腻憻?,運(yùn)動(dòng)有助于長高,勞逸結(jié)合。
      

紀(jì)洪彬
紀(jì)洪彬 朝陽縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長于影像醫(yī)學(xué),專業(yè)擅長于,影像拍片的診斷。彩超的 幫助網(wǎng)友:17838稱贊:15
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2017-11-24 09:04:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的,你已經(jīng)18歲的年齡,長高的幾率很小。
      指導(dǎo)意見:
      你好,身高與遺傳有營養(yǎng)、習(xí)慣有很大的關(guān)系。建議多吃含蛋白類高的食物和含鈣量高的食物,多曬太陽,多做運(yùn)動(dòng)
      

凌一冠
凌一冠 醫(yī)師 擅長: 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預(yù) 幫助網(wǎng)友:94425稱贊:113
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2017-11-24 09:07:29 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見:
      建議日常飲食多喝牛奶,均衡飲食不要挑食,多曬太陽,同時(shí)服用鈣片,維生素片等
      
      以上是對“醫(yī)生好我想長身高多吃點(diǎn)什么食物好呢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曹靜
曹靜 新田宏正中醫(yī)骨傷科醫(yī)院   藥師 擅長: 本人擅長慢性病的防治如:糖尿病、高血壓的防治;營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友:12202稱贊:97
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2017-11-24 09:09:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,是否還可以長高主要取決于你的骨骺線是否閉合了。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你現(xiàn)在的年紀(jì)一般情況下是還有長高的空間,飲食上要營養(yǎng)均衡,建議你適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍棕S富的食物,比如雞蛋、牛肉、雞肉等。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng),比如跳高、籃球等。好好抓住這段時(shí)期
      

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