你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料，建議休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者熱水泡腳，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩，理療。注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于體內(nèi)寒氣重氣血經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的腳趾發(fā)涼不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體提高免疫力，多吃羊肉和黑色的食物，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況，考慮是末梢循環(huán)不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要過(guò)于擔(dān)心的，建議你在睡前先泡腳在睡覺(jué)的，要精神放松，不要有思想壓力的，一般不需要特殊治療的。
      
      以上是對(duì)“左腳后趾睡覺(jué)之前涼的厲害怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！