常常因為別人的一句話而不開心
健康咨詢描述： 常常因為別人的一句話而不開心，愛哭愛胡思亂想，會失眠，學習不在狀態(tài)，容易煩躁
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病情分析：
你好，根據你的描述，考慮你自身是有抑郁的情緒存在的。
指導意見：
建議這種情況需要每天堅持運動，鍛煉釋放自己的內在情緒?？梢詫で笮睦碜稍儙煹膸椭?，了解問題的根源，疏導情緒，協助你做個人成長。
我很迷茫，我不知道現在的自己應該做什么
首先一個是需要每天堅持去運動，另外一個尋求親近的人進行傾訴，如果沒辦法解決的話需要進行心理咨詢。
很多心里話不喜歡對他人說，哪怕是親近的人，他們給我的感覺像是聽一個傻子講笑話。
如果是這種情況，你可以通過記日記去傾訴。
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你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息
我的手心特別愛出汗，而且現在是冬天。。我是一個初三的學生，以前從不害怕考試，但自從今年升初三后開始，我很害怕考試，我特別愛思考一個問題就是我活著是意義是什么。?？傊矣X得我活的很累
一邊放松心情，保持良好的心態(tài)，用平常的心去對待一切
我現在很迷茫，不知道自己應該做什么
建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，相信自己
病情分析：你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該合理飲食，戒掉不良生活習慣指導意見：你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該多運動，鍛煉身體，多與朋友交流，密切關注病情變化
以上是對“常常因為別人的一句話而不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
之前心情不好的時候特別愛通過自殘是方式來發(fā)泄，雖然現在沒有再自殘，但常常會用手去碰一下特別硬的東西，來平復自己
保持健康，快樂的心態(tài)
問題就在于沒辦法快樂啊
多與朋友交流，
沒有真心的朋友
也可以進行戶外運動，或者旅游
還剩不到200天就要中考了，以現在的狀態(tài)肯定得考砸
需要自行調節(jié)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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