引起失眠多夢的原因有很多，例如過度用腦以及情緒波動過大，或者過度疲勞等。會嚴重影響到患者正常的工作以及生活，首先要明確病因，然后進行有針對性的治療。睡覺之前兩個小時盡量不要吃東西，可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量
      

      失眠多夢，你先從自我調(diào)節(jié)開始，養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是因為自身上火，內(nèi)在的情緒過多所造成的。
      指導意見：
      建議需要適當?shù)氖褂们鍩峤舛镜乃幬?，注意多喝水，避免辛辣刺激的食物。堅持去運動鍛煉，釋放自己內(nèi)在的不良情緒。
      
      以上是對“失眠多夢要怎樣治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠多夢，有可能是過度勞累和精神緊張有關(guān)。
      指導意見：
      建議可以吃中藥調(diào)理一下?？梢赃m當?shù)难a充維生素c和谷維素。注意休息，加強營養(yǎng)，多參加戶外活動，自我調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      失眠多夢和許多因素有關(guān)系，精神方面是主要的原因，最近有沒有導致失眠的事情出現(xiàn)，壓力大嗎，
      指導意見：
      一晚上能睡多長時間，建議盡量采用中西藥配合治療，以改善神經(jīng)功能，安神助眠治療為主，
      

      病情分析：
      患者男性35歲，失眠多夢的話一般。建議采用中醫(yī)中藥治療。
      指導意見：
      你爸來說臨床上，作為心火亢盛，心膽氣虛，或者是陰虛，陽虛等等，這幾種證型，這個需要根據(jù)它兼政，來采用不同的治療方法。
      

      病情分析：
      您好，失眠多夢常由精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮、心事重重、等原因引起。
      指導意見：
      您好，治療失眠多夢，首先應該調(diào)整心情，保持心情愉快，保持良好的生活習慣，平時飲食調(diào)整，并加強體育鍛煉。
      
      以上是對“失眠多夢要怎樣治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看到你所描述的這種情況，經(jīng)常失眠多夢，如果是沒有頭暈頭痛的癥狀，這種情況，一般多考慮是神經(jīng)衰弱導致的。
      指導意見：
      這種情況建議你平時一定要多鍛煉身體，增強體質(zhì)。少吃油炸的食物，不要熬夜，可以對癥吃點安神補腦液和谷維素片。把生活安排得更充實一些，有一個舒服的心情。慢慢調(diào)理一下，應該會有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常失眠多夢，首先要找到失眠多夢的原因，是不是工作壓力太大？還是別的原因。
      指導意見：
      建議，可以自我調(diào)理，吃點安神補腦液調(diào)理，或者谷維素。還要改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習慣，減輕工作負擔，規(guī)律作息和飲食，平時注意適當鍛煉身體，睡前可以喝一杯牛奶，有助睡眠。如果沒效果也可以找中醫(yī)大夫給調(diào)理。
      

      您好！當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。