病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你因為家庭矛盾出現了焦慮不安等癥狀。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你最好出去多和人溝通聊天，多參加點文體活動，出去旅游玩玩緩解癥狀。情況嚴重的需要就醫(yī)治療。
      

      你好，像是提心吊膽，坐立不安，這個是焦慮癥本身的癥狀表現，對于焦慮癥，這個是需要藥物治療結合心理治療的，不要拖延，去心理科就診治療，我平時的時候練習一些放松訓練，像是深呼吸的放松訓練等
      

      你好，焦慮癥屬于神經癥的一種，具體的癥狀表現有心情緊張，無名擔心,患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發(fā)其他疾病的出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。
      
      以上是對“怎么治療焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！