晚上睡眠不好，有可能是白天過于緊張勞累或者是神經(jīng)衰弱。放松心情，白天要勞累結(jié)合，晚上不要太晚睡覺，睡覺之前用溫水泡泡腳，聽聽音樂，喝一杯溫牛奶
      

      你好，這種情況可能是心理壓力過大，過度勞累，情緒激動導致的。建議放松心情，注意休息，多參加一些有意義的活動，多參加體育鍛煉，比如游泳。
      

      你哭是什么原因呢？是情緒低落嗎？那你現(xiàn)在就傾向于抑郁狀態(tài)了，你要到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生根據(jù)你的現(xiàn)狀，再深入發(fā)掘你其他的癥狀，對你作出診斷，采取用藥治療，配合物理療法，音樂療法等。
      
      以上是對“最近這兩三個晚上，不睡覺就哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是有抑郁情緒存在，影響生理。
      指導意見：
      建議可以通過每天堅持快步走，以釋放情緒，選擇和自己能夠談心的親人或朋友傾訴。如無法解決，建議可以找心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，想睡就是睡不者，會哭。你是有心事了，藏在心里為難自己，讓自己痛苦，不如找個可以信賴的親友傾訴，尋找精神支持。
      指導意見：
      指導意見：不管發(fā)生了什么事情，已經(jīng)過去的無法改變，就要接受它，并且想辦法以后不再重蹈覆轍。要愛惜自己的身體，時間會淡化一切不愉快。