前幾天做了一小時(shí)的摸高運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 前幾天做了一小時(shí)的摸高運(yùn)動(dòng)，早晨起來左腿膝蓋前側(cè)有一小塊腫脹，左腿膝蓋前側(cè)和左腿小腿前側(cè)一發(fā)力就隱隱發(fā)痛，直到今天還是這樣，是怎么回事？
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說明你在鍛煉的時(shí)候損傷到膝關(guān)節(jié)，具體的損傷程度不明，膝關(guān)節(jié)在急性疼痛的時(shí)候，建議你盡量減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，微波理療，可以使用活血化瘀藥物治療。
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您好，您這樣的情況最好去醫(yī)院拍一下，膝關(guān)節(jié)的x線片看看有沒有膝關(guān)節(jié)半月板等的損傷？如果有腫塊的話，可能是有關(guān)節(jié)腔積液了。希望能對你有所幫助。
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根據(jù)你說的情況來看考慮是有跑跳活動(dòng)導(dǎo)致的脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，少做蹲起及跑跳活動(dòng)，可以涂點(diǎn)扶他林治療一下
以上是對“前幾天做了一小時(shí)的摸高運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述來說，左腿疼痛，腫脹考慮與過度鍛煉引起的肌肉拉傷，勞損有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議掛外科，詳細(xì)查體，查左腿X片，明確診斷。拉傷可外用云南白藥氣霧劑治療。平時(shí)多注意休息，治療期間避免鍛煉身體。
那請問需要休息多長時(shí)間？
你好，一般需要7-10天左右。建議積極治療。多吃含鈣的食物，適當(dāng)?shù)臅裉?，利于康?fù)。
那請問醫(yī)生需要去醫(yī)院看看嗎？
你好，最好去醫(yī)院掛外科，詳細(xì)查體，明確是否拉傷，根據(jù)結(jié)果，合理治療。平時(shí)多注意飲食。
請問醫(yī)生，不想去醫(yī)院，自己在家應(yīng)該怎么處理？
你好，可以外用云南白藥氣霧劑治療。平時(shí)多注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免勞累。如果效果不佳，及時(shí)就醫(yī)，合理治療。
請問醫(yī)生，疼痛和腫脹沒有痊愈之前，能進(jìn)行體育鍛煉嗎？
你好，根據(jù)你的情況來說，疼痛沒好之前不能鍛煉身體，否則不利于康復(fù)。
那我今天進(jìn)行了一些體育鍛煉，請問醫(yī)生有什么問題嗎？到今天我左腿的疼痛還沒有完全好？
你好！如果運(yùn)動(dòng)量不大，影響不大。建議最好注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，利于康復(fù)。
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